《健康体适能》是一门体育与健康相结合的应用学科。通过学习要求学生，能掌握体育健身、教学和训练过程中主要身体机能及形态的测量方法及其正确的评价。能为个人、团体和社区的体育活动参加者提供体育锻炼方面的科学指导，促使他们从事积极的、有规律的适量的运动锻炼。 《健康体适能》是对体育范畴内身体综合能力及运动健康相关因素进行测量与价值判断的一门新兴的应用学科。本课程的宗旨是为人们掌握最基本的健康体适能评估与改善的理论与方法，以适应社会发展需要，提高学生的健康与体质水平，增强学生的体育素养。 本课程特点：1、反映国际体适能发展最新动态；2、内容及测定项目与国际接轨，理念先进；3、理论与实际结合，实用性强，简单易懂；4、注重培养学生分析解决问题的能力。 《健康体适能》主要内容有体育活动和健康、健康评估、测量与评价的理论基础、测量的内容与方法、身体活动的能量消耗、营养、身体成分、控制体重、心肺机能、肌肉力量和耐力、柔韧性和腰背部的功能、健身运动指导、个性，体育运动，应激和健康、不同人群的运动处方、常见病的运动处方等。通过本课程学习要求学生掌握健身中体适能测评意义、测试方法及国内外最新健康体质测评动态。