21世纪是充满了竞争和压力的时代，能否具有良好的心理素质，将决定一个人能否充分地发展自己、能否立足于社会、能否生活得幸福与成功。一个心理品质欠佳或有心理障碍的人，即使知识再丰富、头脑再聪明，也难以适应社会的需要，甚至还可能有在人才竞争中被淘汰的危险。因此，心理教育的观念逐渐深入人心，不仅学生、家长、教师关心心理素质的培养，而且，越来越多的人才选拔部门也开始把心理素质作为人才评估和培训的重要内容。 正如知识来自于学习、健康来自于锤炼、美德来自于修养一样，良好的心理素质也要通过学习正确的知识、进行自觉的实践来获得。大学生正处在人生发展的关键时期，在此时通过正确有效的心理训练来提高自己的心理素质，是成长为新世纪人才的最佳途径。 大学生朋友，新世纪的天空需要年轻的太阳去照亮，心理训练将帮助您托起心中的太阳！ 主要参考书目或学习资源： 1.郑军.心理训练，上海：华东师范大学出版社；2009.05. 2赵坚.心理训练，苏州：苏州大学出版社；2010.10。